雲ひとつない晴天だった日曜日♪ 朝から断捨離&洗濯に精を出してたキナコです(*^^*) ベランダには2日間で出た大量のゴミ袋の山（≧∇≦） ゴミの日まで雨が降らない事を祈るばかりです。 殿様商売してるスーパーへ買い物に行きましたが、更年期高血圧になり、2,0…

病院に行った翌日、血圧計を買ったよ。 痛い出費とは言っていられません。 大袈裟かもしれないけど、命に関わる物だから。 毎日、測ってるけど、朝から血圧高めです(°_°) 血圧を平常値に近づけるには、 1.ストレスを溜めない 2.睡眠をしっかりとる 3.塩分に…