★使った食材★ 合挽き肉、玉ねぎ、キャベツ 蓮根、人参、牛蒡、こんにゃく 胡瓜、なめ茸 ★和風あんかけハンバーグ ★筑前煮 ★胡瓜のえのき和え ★胡瓜のえのき和え★ ①胡瓜1本は小口切りにし、塩で軽く揉み絞る。 ②①にミリン(小2/3)とえのき茸(好みの量)を加え混…
昨日、今日と買い物へ行って来ました。 先週の食材も残ってる(´・_・`) だけど、今週も3,000円オーバー! 安さよりバランスを考えて献立を決めるとそれなりに食材費はアップ⤴︎ 食材費はアップしたけど、いいこともありましたよ〜♪ 白米から10穀米に代えたり、…
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