★使った材料★ 鯖、キャベツ 大根、白菜、万能ねぎ ごぼう、人参 ★鯖の竜田揚げ ★大根と白菜の甘味噌煮 ★ごぼうサラダ 白菜＝頂き物 ごぼう、人参、キャベツ＝先週とか先々週の残り野菜 ごぼうサラダは簡単に(*^^*) ごぼう、人参は千切りし、茹でたら、ザルに…

冷蔵庫の中カラッカラ〜(ｰ ｰ;) 今週の食材を買って来ました^ ^ 合計、、約4,000円でした(°_°) 3,000円以内って難しい(ｰ ｰ;) しかも野菜も高いしね〜 白菜1／4カット200円超え‼︎ 買えるか‼︎ イカが食べたいキナコは、イカを求めてフラフラ〜(*^^*) 頭の中では…