白身魚のあんかけゴハン

3切280円で買った生タラをつかって！

 8／28

★使った材料★

生タラ2切、人参、玉ねぎ、ピーマン

ナス、ピーマン

胡瓜、えのき

 

★生タラの野菜あんかけ

★ナスとピーマンの味噌炒め

★胡瓜とえのきのポン酢和え

和え物は、簡単に！

胡瓜＝切ったら塩降り、しんなりしたら水洗いし、絞る。

えのき＝切ったら茹で、冷ます。

ワカメ＝水で戻す。

ボウルに入れポン酢、チューブニンニク少々で和えたら出来上がり♪♪

24時間テレビも終わると、夏も終わりだーって感じるけど、今年は残暑どこいった？？

今日は、肌寒い1日で、、、

しかも体調もイマイチ(°_°)

寝て過ごしたキナコです(*_*)

明日から家事も仕事もバイトも5日間乗り切るぞー！＼(^o^)／