白だしで簡単きつねうどんゴハン

少し高めの血圧ですが、昨日に比べたらメチャクチャ元気になったキナコです。

高血圧、、、

昨日の数値は上が200って、相当ヤバかったらしい(°_°)

血管がいつ破裂してもおかしくない状態だと会社の人に言われビックリされ、キナコは血の気が引きました。(°_°)

知らないって怖いよね〜(ｰ ｰ;)

薬の副作用で眠いから、

簡単なゴハン！

8／28

★使った食材★

うどん、油揚げ、万能ねぎ

豆腐

胡瓜

★きつねうどん

★冷奴

★胡瓜の漬け物

まだムリも出来ない！

だから簡単に！

ごちそうさま〜^ ^