読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

貧乏に負けない!楽しい節約貧乏Life

貧乏生活のアレコレ。コレステロール下げるお料理もね(*^^*)

鯖の水煮缶で炊き込みゴハン

★使った食材★

鯖水煮缶、人参、シメジ、油揚げ

豚こま、舞茸、人参

豆苗、油揚げ

トマト、胡瓜、くらげ

f:id:kinako50:20161024195719j:image

f:id:kinako50:20161024195736j:image

★鯖の水煮缶で炊き込みごはん

★豚肉と舞茸のガーリック味噌炒め

★豆苗と油揚げの煮浸し

★トマトと胡瓜のくらげ酢

 

豆苗、初めて食べました^ ^

う〜ん、、、余り好きではないけど、薬だと思って美味しくいただきました。

 

これからは、色々な食材をバランス良く食べて体の中から改善(^◇^)