血液検査の結果がこちら↓ 悪玉メッチャ減りましたよ〜(*^^*) ・・・・けどーーっ！ 善玉も減りました(￣O￣;) 悪玉を抑え善玉を増やす薬を処方したはずだから先生は首をかしげて一言・・・ 先生『食事、、、』 キナコ『(意気揚々と)はい！食生活の改善しまし…

ずっとアップしてなかったアルバイトのお給料明細(ｰ ｰ;) 【8月分】51,110円 【9月分】41,734円 【10月分】48,740円 何とか40,000円にはなってます(*^^*) キナコが使えるのは端数の数千円だけどね(ｰ ｰ;) 先月は、病気でかなり休んだから11月分は40,000円に届…

★使った食材★ サンマの蒲焼缶詰 エリンギ、こんにゃく 納豆、長ネギ キウイ ★サンマの蒲焼缶詰丼 ★エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め ★納豆汁 ★キウイ 金曜日！ 冷蔵庫の中はスッカスカ(笑) 何とかゴハンできました〜(*^^*) キナコ1人分だし、食べられたら何…

★使った食材★ うどん、鶏ひき肉、生姜、生椎茸、なめこ、カニカマ レンコン、鷹の爪 トマト 福豆 柿、キウイ ★鶏ひき肉でトロトロあんかけうどん ★レンコンのキンピラ ★煮豆 ★トマト ★柿、キウイ 強風が吹き荒れ、寒い日にはピッタリの献立^ ^ 本当は煮込み…

★使った食材★ 豚肉(シャブシャブ用)、梅干し、胡瓜 小松菜、油揚げ 大豆水煮 ★茹で豚の梅肉和え ★小松菜と油揚げの煮浸し ★大豆のピリ辛煮 豚肉は、簡単に！ 梅肉タレを作っておけば、肉はゆがくだけで出来ちゃうからラクチン♪ 毎日、簡単なお料理ばかり^ ^ …

★使った食材★ 鶏胸肉 しらたき、しめじ じゃがいも、胡瓜 ★鶏胸肉のカレーチーズピカタ ★白滝とシメジのピリ辛煮 ★じゃがいものゴマサラダ ★お味噌 ★鶏胸肉のカレーチーズピカタ★ ①鶏胸肉は、一口大のそぎ切りにし、塩、コショウを振り、酒少々を揉み込んで…